記者簡浩正／臺北報導
比來霸王級寒流來襲，民眾除衣物禦寒外，也得註意本身身體狀態。30多歲的黃蜜斯是個上班族，負責行政職務需要久坐，日常平凡吹到寒氣就會覺得不舒適的她，加上沒有運動習慣，四肢舉動極度輕易極冷，每到冬季手腳更是嚴寒難受。密友碰她的手時，都會高聲驚呼如「碰到冰箱」般冷！
黃蜜斯經伴侶介紹至診所求治，中醫師診斷為體重著重構成「脾虛痰濕」，而引起的血循不順暢，後經開立中藥服用後取得改善。
▲中醫師詹景琦暗示，每到冬天，門診常呈現女性因四肢舉動極冷前來看診。圖為示意圖。（圖／詹景琦供應）
中醫師詹景琦表示，每一年到了冬天，門診常泛起很多長者因下肢冰冷就診，也有不少女性因四肢舉動冰涼前來看診。但分歧的是，年長者多為器官退化致使；女性則是易受到情感波動產生氣鬱，影響血液運行，使得氣血不暢通，再加上每次的月經造成貧血而致使四肢舉動嚴寒。
人的四肢舉動為何會冰冷？詹景琦說，四肢舉動冰冷是指末梢血管的血液輪回不良，引起四肢舉動的溫度降落而感應發冷，只能說是一種症狀，但有時刻可能與一些疾病如甲狀腺、血汗管疾病等有關。如以年輕女性來講，可能是活動量不足、常喝冰的飲料引發末梢輪回差，讓體溫隨著降落；而工作久站、情緒壓力大也會讓血液的回流比力困難。而年長者多可能與甲狀腺功能低下、雷諾氏症等讓身體根本代謝率下降、血液輪回不佳等造成四肢舉動冰涼。
而在中醫概念，假如本身沒有迥殊的疾病，為糊口習慣、工作型態引起輪回問題，形成的四肢舉動冰涼，會憑據患者分歧體質進行藥物調理，後續只要紀律生活作息、適當活動並避免食用生冷飲食，多能獲得較著改善。如上述的黃蜜斯為體重側重構成「脾虛痰濕」而引發的血循不暢，此類型多為身形肥腴、肌肉鬆軟，常感頭重胸悶、乏力嗜睡，常感口中黏膩、喉中有痰等，在開立「化濕理脾」中藥如防己黃耆湯、參苓白朮散加減等服用之後，症狀逐步改良。
詹景琦建議，民眾在平常生涯中，可自行準備簡單又好喝的茶飲，來改良四肢冰冷體質。像是「祛寒暖胃茶」，以老薑、桂圓、枸杞各2錢熬煮，具溫中散寒的功能，也可治療稍微風寒感冒；而「暖身潤顏茶」則以桂圓、黨參、晉耆各3錢、大棗4顆熬煮，合適輕易倦怠、面無人色、頭暈貧血者。上述茶飲以500cc的水將藥材煮沸後，小火煮5至10分鐘，酌量插足黑糖即可飲用。
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